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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Gabon et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Gabon : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Gabon : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Gabon : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Gabon : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Gabon : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Gabon : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Gabon : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Gabon : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Gabon : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Gabon : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Gabon : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Gabon : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Gabon : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Gabon : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Gabon : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Gabon : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Gabon : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Gabon : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Gabon : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Gabon : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Gabon : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Gabon : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Gabon : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez