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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Malte : 00H00
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Gabon : 01H00
Malte : 01H00
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Gabon : 02H00
Malte : 02H00
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Gabon : 03H00
Malte : 03H00
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Gabon : 04H00
Malte : 04H00
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Gabon : 05H00
Malte : 05H00
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Gabon : 06H00
Malte : 06H00
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Gabon : 07H00
Malte : 07H00
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Gabon : 08H00
Malte : 08H00
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Gabon : 09H00
Malte : 09H00
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Gabon : 10H00
Malte : 10H00
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Gabon : 11H00
Malte : 11H00
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Gabon : 12H00
Malte : 12H00
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Gabon : 13H00
Malte : 13H00
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Gabon : 14H00
Malte : 14H00
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Gabon : 15H00
Malte : 15H00
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Gabon : 16H00
Malte : 16H00
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Gabon : 17H00
Malte : 17H00
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Gabon : 18H00
Malte : 18H00
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Gabon : 19H00
Malte : 19H00
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Gabon : 20H00
Malte : 20H00
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Gabon : 21H00
Malte : 21H00
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Gabon : 22H00
Malte : 22H00
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Gabon : 23H00
Malte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Malte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et Fuseau Horaire de Malte ainsi que Heure du lever du soleil à Malte également Heure du coucher du soleil à Malte ainsi que Heure du Zenith à Malte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et Heure du Crépuscule à Malte, Durée du Jour à Malte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Malte.
Vladimir Pougatchiova