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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
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Gabon : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
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Gabon : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
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Gabon : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
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Gabon : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
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Gabon : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
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Gabon : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
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Gabon : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
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Gabon : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
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Gabon : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
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Gabon : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
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Gabon : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
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Gabon : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
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Gabon : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
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Gabon : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
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Gabon : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
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Gabon : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
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Gabon : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
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Gabon : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
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Gabon : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
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Gabon : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
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Gabon : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
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Gabon : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Londres, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et Fuseau Horaire du Royaume-Uni également Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni, Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et surtout Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ou bien encore Durée du Jour au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni mais aussi Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson