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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Luxembourg : 01H00
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Gabon : 01H00
Luxembourg : 02H00
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Gabon : 02H00
Luxembourg : 03H00
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Gabon : 03H00
Luxembourg : 04H00
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Gabon : 04H00
Luxembourg : 05H00
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Gabon : 05H00
Luxembourg : 06H00
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Gabon : 06H00
Luxembourg : 07H00
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Gabon : 07H00
Luxembourg : 08H00
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Gabon : 08H00
Luxembourg : 09H00
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Gabon : 09H00
Luxembourg : 10H00
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Gabon : 10H00
Luxembourg : 11H00
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Gabon : 11H00
Luxembourg : 12H00
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Gabon : 12H00
Luxembourg : 13H00
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Gabon : 13H00
Luxembourg : 14H00
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Gabon : 14H00
Luxembourg : 15H00
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Gabon : 15H00
Luxembourg : 16H00
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Gabon : 16H00
Luxembourg : 17H00
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Gabon : 17H00
Luxembourg : 18H00
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Gabon : 18H00
Luxembourg : 19H00
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Gabon : 19H00
Luxembourg : 20H00
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Gabon : 20H00
Luxembourg : 21H00
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Gabon : 21H00
Luxembourg : 22H00
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Gabon : 22H00
Luxembourg : 23H00
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Gabon : 23H00
Luxembourg : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luxembourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Luxembourg.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg, Fuseau Horaire du Luxembourg sans oublier Heure du lever du soleil au Luxembourg mais aussi Heure du coucher du soleil au Luxembourg ainsi que Heure du Zenith au Luxembourg sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg mais aussi Heure du Crépuscule au Luxembourg ainsi que Durée du Jour au Luxembourg et surtout Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg ou bien encore Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Tadeusz Piontkowski