Décalage Horaire entre le Gabon et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00

• Gabon : 01H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00

• Gabon : 02H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00

• Gabon : 03H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00

• Gabon : 04H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00

• Gabon : 05H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00

• Gabon : 06H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00

• Gabon : 07H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00

• Gabon : 08H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00

• Gabon : 09H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00

• Gabon : 10H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00

• Gabon : 11H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00

• Gabon : 12H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00

• Gabon : 13H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00

• Gabon : 14H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00

• Gabon : 15H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00

• Gabon : 16H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Gabon : 17H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Gabon : 18H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Gabon : 19H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Gabon : 20H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Gabon : 21H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Gabon : 22H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Gabon : 23H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yakutsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev