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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
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Gabon : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
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Gabon : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
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Gabon : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
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Gabon : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
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Gabon : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
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Gabon : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
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Gabon : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
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Gabon : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
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Gabon : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
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Gabon : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
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Gabon : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
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Gabon : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
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Gabon : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
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Gabon : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
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Gabon : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
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Gabon : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
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Gabon : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
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Gabon : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
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Gabon : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
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Gabon : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
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Gabon : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
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Gabon : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Novorussie / Nouvelle Russie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Novorussie / Nouvelle Russie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie, Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.