Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Biélorussie : 02H00
-
Gabon : 01H00
Biélorussie : 03H00
-
Gabon : 02H00
Biélorussie : 04H00
-
Gabon : 03H00
Biélorussie : 05H00
-
Gabon : 04H00
Biélorussie : 06H00
-
Gabon : 05H00
Biélorussie : 07H00
-
Gabon : 06H00
Biélorussie : 08H00
-
Gabon : 07H00
Biélorussie : 09H00
-
Gabon : 08H00
Biélorussie : 10H00
-
Gabon : 09H00
Biélorussie : 11H00
-
Gabon : 10H00
Biélorussie : 12H00
-
Gabon : 11H00
Biélorussie : 13H00
-
Gabon : 12H00
Biélorussie : 14H00
-
Gabon : 13H00
Biélorussie : 15H00
-
Gabon : 14H00
Biélorussie : 16H00
-
Gabon : 15H00
Biélorussie : 17H00
-
Gabon : 16H00
Biélorussie : 18H00
-
Gabon : 17H00
Biélorussie : 19H00
-
Gabon : 18H00
Biélorussie : 20H00
-
Gabon : 19H00
Biélorussie : 21H00
-
Gabon : 20H00
Biélorussie : 22H00
-
Gabon : 21H00
Biélorussie : 23H00
-
Gabon : 22H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
-
Gabon : 23H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minsk ou votre retour à Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie et Fuseau Horaire de la Biélorussie mais aussi Heure du lever du soleil en Biélorussie sans oublier Heure du coucher du soleil en Biélorussie ainsi que Heure du Zenith en Biélorussie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie également Heure du Crépuscule en Biélorussie, Durée du Jour en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Mairéad Higgins