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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Île de Man : 00H00
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Gabon : 01H00
Île de Man : 01H00
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Gabon : 02H00
Île de Man : 02H00
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Gabon : 03H00
Île de Man : 03H00
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Gabon : 04H00
Île de Man : 04H00
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Gabon : 05H00
Île de Man : 05H00
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Gabon : 06H00
Île de Man : 06H00
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Gabon : 07H00
Île de Man : 07H00
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Gabon : 08H00
Île de Man : 08H00
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Gabon : 09H00
Île de Man : 09H00
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Gabon : 10H00
Île de Man : 10H00
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Gabon : 11H00
Île de Man : 11H00
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Gabon : 12H00
Île de Man : 12H00
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Gabon : 13H00
Île de Man : 13H00
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Gabon : 14H00
Île de Man : 14H00
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Gabon : 15H00
Île de Man : 15H00
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Gabon : 16H00
Île de Man : 16H00
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Gabon : 17H00
Île de Man : 17H00
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Gabon : 18H00
Île de Man : 18H00
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Gabon : 19H00
Île de Man : 19H00
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Gabon : 20H00
Île de Man : 20H00
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Gabon : 21H00
Île de Man : 21H00
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Gabon : 22H00
Île de Man : 22H00
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Gabon : 23H00
Île de Man : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douglas ou votre retour à Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man mais aussi Fuseau Horaire d'Île de Man mais aussi Heure du lever du soleil en Île de Man, Heure du coucher du soleil en Île de Man et surtout Heure du Zenith en Île de Man et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et Heure du Crépuscule en Île de Man mais aussi Durée du Jour en Île de Man et Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île de Man.
José Manuel Silva