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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Allemagne : 01H00
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Gabon : 01H00
Allemagne : 02H00
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Gabon : 02H00
Allemagne : 03H00
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Gabon : 03H00
Allemagne : 04H00
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Gabon : 04H00
Allemagne : 05H00
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Gabon : 05H00
Allemagne : 06H00
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Gabon : 06H00
Allemagne : 07H00
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Gabon : 07H00
Allemagne : 08H00
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Gabon : 08H00
Allemagne : 09H00
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Gabon : 09H00
Allemagne : 10H00
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Gabon : 10H00
Allemagne : 11H00
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Gabon : 11H00
Allemagne : 12H00
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Gabon : 12H00
Allemagne : 13H00
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Gabon : 13H00
Allemagne : 14H00
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Gabon : 14H00
Allemagne : 15H00
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Gabon : 15H00
Allemagne : 16H00
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Gabon : 16H00
Allemagne : 17H00
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Gabon : 17H00
Allemagne : 18H00
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Gabon : 18H00
Allemagne : 19H00
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Gabon : 19H00
Allemagne : 20H00
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Gabon : 20H00
Allemagne : 21H00
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Gabon : 21H00
Allemagne : 22H00
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Gabon : 22H00
Allemagne : 23H00
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Gabon : 23H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne mais aussi Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ainsi que Heure du Crépuscule en Allemagne également Durée du Jour en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble