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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Gabon et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Gabon : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Gabon : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Gabon : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Gabon : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Gabon : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Gabon : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Gabon : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Gabon : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Gabon : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Gabon : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Gabon : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Gabon : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Gabon : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Gabon : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Gabon : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Gabon : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Gabon : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Gabon : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Gabon : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Gabon : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Gabon : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Gabon : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Gabon : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel