Décalage Horaire entre le Gabon et Formentera (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Formentera (Espagne) : 01H00

• Gabon : 01H00

  Formentera (Espagne) : 02H00

• Gabon : 02H00

  Formentera (Espagne) : 03H00

• Gabon : 03H00

  Formentera (Espagne) : 04H00

• Gabon : 04H00

  Formentera (Espagne) : 05H00

• Gabon : 05H00

  Formentera (Espagne) : 06H00

• Gabon : 06H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Gabon : 07H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Gabon : 08H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Gabon : 09H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Gabon : 10H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Gabon : 11H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Gabon : 12H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

• Gabon : 13H00

  Formentera (Espagne) : 14H00

• Gabon : 14H00

  Formentera (Espagne) : 15H00

• Gabon : 15H00

  Formentera (Espagne) : 16H00

• Gabon : 16H00

  Formentera (Espagne) : 17H00

• Gabon : 17H00

  Formentera (Espagne) : 18H00

• Gabon : 18H00

  Formentera (Espagne) : 19H00

• Gabon : 19H00

  Formentera (Espagne) : 20H00

• Gabon : 20H00

  Formentera (Espagne) : 21H00

• Gabon : 21H00

  Formentera (Espagne) : 22H00

• Gabon : 22H00

  Formentera (Espagne) : 23H00

• Gabon : 23H00

  Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Libreville ?

Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sant Francesc Xavier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Formentera (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) et Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) également Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne), Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne), Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Formentera (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez