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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Danemark et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Danemark et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Danemark : 01H00
Jersey : 00H00
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Danemark : 02H00
Jersey : 01H00
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Danemark : 03H00
Jersey : 02H00
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Danemark : 04H00
Jersey : 03H00
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Danemark : 05H00
Jersey : 04H00
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Danemark : 06H00
Jersey : 05H00
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Danemark : 07H00
Jersey : 06H00
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Danemark : 08H00
Jersey : 07H00
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Danemark : 09H00
Jersey : 08H00
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Danemark : 10H00
Jersey : 09H00
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Danemark : 11H00
Jersey : 10H00
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Danemark : 12H00
Jersey : 11H00
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Danemark : 13H00
Jersey : 12H00
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Danemark : 14H00
Jersey : 13H00
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Danemark : 15H00
Jersey : 14H00
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Danemark : 16H00
Jersey : 15H00
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Danemark : 17H00
Jersey : 16H00
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Danemark : 18H00
Jersey : 17H00
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Danemark : 19H00
Jersey : 18H00
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Danemark : 20H00
Jersey : 19H00
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Danemark : 21H00
Jersey : 20H00
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Danemark : 22H00
Jersey : 21H00
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Danemark : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Copenhague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Copenhague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Irène Müller