Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Monaco : 07H00
-
Costa Rica : 01H00
Monaco : 08H00
-
Costa Rica : 02H00
Monaco : 09H00
-
Costa Rica : 03H00
Monaco : 10H00
-
Costa Rica : 04H00
Monaco : 11H00
-
Costa Rica : 05H00
Monaco : 12H00
-
Costa Rica : 06H00
Monaco : 13H00
-
Costa Rica : 07H00
Monaco : 14H00
-
Costa Rica : 08H00
Monaco : 15H00
-
Costa Rica : 09H00
Monaco : 16H00
-
Costa Rica : 10H00
Monaco : 17H00
-
Costa Rica : 11H00
Monaco : 18H00
-
Costa Rica : 12H00
Monaco : 19H00
-
Costa Rica : 13H00
Monaco : 20H00
-
Costa Rica : 14H00
Monaco : 21H00
-
Costa Rica : 15H00
Monaco : 22H00
-
Costa Rica : 16H00
Monaco : 23H00
-
Costa Rica : 17H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Monaco : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis San José ?
Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco également Fuseau Horaire de Monaco mais aussi Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Marie du Plessy