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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Monaco : 07H00
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Costa Rica : 01H00
Monaco : 08H00
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Costa Rica : 02H00
Monaco : 09H00
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Costa Rica : 03H00
Monaco : 10H00
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Costa Rica : 04H00
Monaco : 11H00
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Costa Rica : 05H00
Monaco : 12H00
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Costa Rica : 06H00
Monaco : 13H00
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Costa Rica : 07H00
Monaco : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Monaco : 15H00
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Costa Rica : 09H00
Monaco : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Monaco : 17H00
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Costa Rica : 11H00
Monaco : 18H00
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Costa Rica : 12H00
Monaco : 19H00
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Costa Rica : 13H00
Monaco : 20H00
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Costa Rica : 14H00
Monaco : 21H00
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Costa Rica : 15H00
Monaco : 22H00
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Costa Rica : 16H00
Monaco : 23H00
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Costa Rica : 17H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Monaco : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Marie du Plessy