Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Pays-Bas : 07H00
-
Costa Rica : 01H00
Pays-Bas : 08H00
-
Costa Rica : 02H00
Pays-Bas : 09H00
-
Costa Rica : 03H00
Pays-Bas : 10H00
-
Costa Rica : 04H00
Pays-Bas : 11H00
-
Costa Rica : 05H00
Pays-Bas : 12H00
-
Costa Rica : 06H00
Pays-Bas : 13H00
-
Costa Rica : 07H00
Pays-Bas : 14H00
-
Costa Rica : 08H00
Pays-Bas : 15H00
-
Costa Rica : 09H00
Pays-Bas : 16H00
-
Costa Rica : 10H00
Pays-Bas : 17H00
-
Costa Rica : 11H00
Pays-Bas : 18H00
-
Costa Rica : 12H00
Pays-Bas : 19H00
-
Costa Rica : 13H00
Pays-Bas : 20H00
-
Costa Rica : 14H00
Pays-Bas : 21H00
-
Costa Rica : 15H00
Pays-Bas : 22H00
-
Costa Rica : 16H00
Pays-Bas : 23H00
-
Costa Rica : 17H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Pays-Bas : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis San José ?
Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas, Heure du lever du soleil aux Pays-Bas, Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte