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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
-
Costa Rica : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
-
Costa Rica : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
-
Costa Rica : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
-
Costa Rica : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
-
Costa Rica : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
-
Costa Rica : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
-
Costa Rica : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
-
Costa Rica : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
-
Costa Rica : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
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Costa Rica : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
-
Costa Rica : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
-
Costa Rica : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gorno-Altaysk ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la République de l'Altaï (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) également Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et surtout Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Natalia Medvedev