Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Estonie : 08H00
-
Costa Rica : 01H00
Estonie : 09H00
-
Costa Rica : 02H00
Estonie : 10H00
-
Costa Rica : 03H00
Estonie : 11H00
-
Costa Rica : 04H00
Estonie : 12H00
-
Costa Rica : 05H00
Estonie : 13H00
-
Costa Rica : 06H00
Estonie : 14H00
-
Costa Rica : 07H00
Estonie : 15H00
-
Costa Rica : 08H00
Estonie : 16H00
-
Costa Rica : 09H00
Estonie : 17H00
-
Costa Rica : 10H00
Estonie : 18H00
-
Costa Rica : 11H00
Estonie : 19H00
-
Costa Rica : 12H00
Estonie : 20H00
-
Costa Rica : 13H00
Estonie : 21H00
-
Costa Rica : 14H00
Estonie : 22H00
-
Costa Rica : 15H00
Estonie : 23H00
-
Costa Rica : 16H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Estonie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.
Wolfgang Merkel