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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Estonie : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Estonie : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Estonie : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Estonie : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Estonie : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Estonie : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Estonie : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Estonie : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Estonie : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Estonie : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Estonie : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Estonie : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Estonie : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Estonie : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Estonie : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Estonie : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Estonie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis San José ?
Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie, Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
Wolfgang Merkel