![Drapeau de la Suède](https://media.monde360.com/files/170/drapeau-de-la-suede-500x.webp)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chili et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Chili et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Suède : 05H00
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Chili : 01H00
Suède : 06H00
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Chili : 02H00
Suède : 07H00
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Chili : 03H00
Suède : 08H00
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Chili : 04H00
Suède : 09H00
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Chili : 05H00
Suède : 10H00
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Chili : 06H00
Suède : 11H00
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Chili : 07H00
Suède : 12H00
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Chili : 08H00
Suède : 13H00
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Chili : 09H00
Suède : 14H00
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Chili : 10H00
Suède : 15H00
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Chili : 11H00
Suède : 16H00
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Chili : 12H00
Suède : 17H00
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Chili : 13H00
Suède : 18H00
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Chili : 14H00
Suède : 19H00
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Chili : 15H00
Suède : 20H00
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Chili : 16H00
Suède : 21H00
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Chili : 17H00
Suède : 22H00
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Chili : 18H00
Suède : 23H00
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Chili : 19H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 20H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 21H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Santiago ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Santiago :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède mais aussi Heure du lever du soleil en Suède mais aussi Heure du coucher du soleil en Suède et Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède également Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède et surtout Passage à l'heure d'été en Suède.