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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chili et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Chili et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Italie : 05H00
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Chili : 01H00
Italie : 06H00
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Chili : 02H00
Italie : 07H00
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Chili : 03H00
Italie : 08H00
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Chili : 04H00
Italie : 09H00
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Chili : 05H00
Italie : 10H00
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Chili : 06H00
Italie : 11H00
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Chili : 07H00
Italie : 12H00
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Chili : 08H00
Italie : 13H00
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Chili : 09H00
Italie : 14H00
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Chili : 10H00
Italie : 15H00
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Chili : 11H00
Italie : 16H00
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Chili : 12H00
Italie : 17H00
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Chili : 13H00
Italie : 18H00
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Chili : 14H00
Italie : 19H00
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Chili : 15H00
Italie : 20H00
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Chili : 16H00
Italie : 21H00
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Chili : 17H00
Italie : 22H00
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Chili : 18H00
Italie : 23H00
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Chili : 19H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 20H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 21H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Santiago ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Santiago, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ou bien encore Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie sans oublier Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Italie également Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella