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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chili et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Chili et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Italie : 04H00
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Chili : 01H00
Italie : 05H00
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Chili : 02H00
Italie : 06H00
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Chili : 03H00
Italie : 07H00
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Chili : 04H00
Italie : 08H00
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Chili : 05H00
Italie : 09H00
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Chili : 06H00
Italie : 10H00
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Chili : 07H00
Italie : 11H00
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Chili : 08H00
Italie : 12H00
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Chili : 09H00
Italie : 13H00
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Chili : 10H00
Italie : 14H00
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Chili : 11H00
Italie : 15H00
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Chili : 12H00
Italie : 16H00
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Chili : 13H00
Italie : 17H00
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Chili : 14H00
Italie : 18H00
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Chili : 15H00
Italie : 19H00
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Chili : 16H00
Italie : 20H00
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Chili : 17H00
Italie : 21H00
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Chili : 18H00
Italie : 22H00
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Chili : 19H00
Italie : 23H00
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Chili : 20H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 21H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Santiago ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Santiago :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie également Fuseau Horaire d'Italie sans oublier Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie, Durée du Jour en Italie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella