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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chili et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Chili et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Chili : 01H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Chili : 02H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Chili : 03H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Chili : 04H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Chili : 05H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Chili : 06H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Chili : 07H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Chili : 08H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Chili : 09H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Chili : 10H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
-
Chili : 11H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Chili : 12H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Chili : 13H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Chili : 14H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Chili : 15H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Chili : 16H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Chili : 17H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Chili : 18H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 19H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 20H00
Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Chili : 21H00
Ingouchie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Ingouchie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Ingouchie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Santiago ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Magas ou que vous prendrez le vol de retour pour Santiago :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova