Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chili et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Chili et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Espagne : 05H00
-
Chili : 01H00
Espagne : 06H00
-
Chili : 02H00
Espagne : 07H00
-
Chili : 03H00
Espagne : 08H00
-
Chili : 04H00
Espagne : 09H00
-
Chili : 05H00
Espagne : 10H00
-
Chili : 06H00
Espagne : 11H00
-
Chili : 07H00
Espagne : 12H00
-
Chili : 08H00
Espagne : 13H00
-
Chili : 09H00
Espagne : 14H00
-
Chili : 10H00
Espagne : 15H00
-
Chili : 11H00
Espagne : 16H00
-
Chili : 12H00
Espagne : 17H00
-
Chili : 13H00
Espagne : 18H00
-
Chili : 14H00
Espagne : 19H00
-
Chili : 15H00
Espagne : 20H00
-
Chili : 16H00
Espagne : 21H00
-
Chili : 17H00
Espagne : 22H00
-
Chili : 18H00
Espagne : 23H00
-
Chili : 19H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
-
Chili : 20H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
-
Chili : 21H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
-
Chili : 22H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
-
Chili : 23H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Santiago ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Santiago, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne, Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne sans oublier Heure du Zenith en Espagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne et Passage à l'heure d'hiver en Espagne, Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez