Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Svalbard & Île Jan Mayen

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Cap-Vert : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Cap-Vert : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Cap-Vert : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Cap-Vert : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Cap-Vert : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Cap-Vert : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Cap-Vert : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Cap-Vert : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Cap-Vert : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Cap-Vert : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Cap-Vert : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Cap-Vert : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Cap-Vert : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Cap-Vert : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Cap-Vert : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Cap-Vert : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Cap-Vert : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Cap-Vert : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Cap-Vert : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Cap-Vert : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Cap-Vert : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

• Cap-Vert : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Praia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen, Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Ánna Sakellaropoúlou