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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón