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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Royaume-Uni : 01H00
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Cap-Vert : 01H00
Royaume-Uni : 02H00
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Cap-Vert : 02H00
Royaume-Uni : 03H00
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Cap-Vert : 03H00
Royaume-Uni : 04H00
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Cap-Vert : 04H00
Royaume-Uni : 05H00
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Cap-Vert : 05H00
Royaume-Uni : 06H00
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Cap-Vert : 06H00
Royaume-Uni : 07H00
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Cap-Vert : 07H00
Royaume-Uni : 08H00
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Cap-Vert : 08H00
Royaume-Uni : 09H00
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Cap-Vert : 09H00
Royaume-Uni : 10H00
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Cap-Vert : 10H00
Royaume-Uni : 11H00
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Cap-Vert : 11H00
Royaume-Uni : 12H00
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Cap-Vert : 12H00
Royaume-Uni : 13H00
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Cap-Vert : 13H00
Royaume-Uni : 14H00
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Cap-Vert : 14H00
Royaume-Uni : 15H00
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Cap-Vert : 15H00
Royaume-Uni : 16H00
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Cap-Vert : 16H00
Royaume-Uni : 17H00
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Cap-Vert : 17H00
Royaume-Uni : 18H00
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Cap-Vert : 18H00
Royaume-Uni : 19H00
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Cap-Vert : 19H00
Royaume-Uni : 20H00
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Cap-Vert : 20H00
Royaume-Uni : 21H00
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Cap-Vert : 21H00
Royaume-Uni : 22H00
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Cap-Vert : 22H00
Royaume-Uni : 23H00
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Cap-Vert : 23H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Londres ou votre retour à Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Royaume-Uni, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et Fuseau Horaire du Royaume-Uni mais aussi Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du Zenith au Royaume-Uni sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni sans oublier Heure du Crépuscule au Royaume-Uni, Durée du Jour au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill