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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Daghestan (Russie) : 04H00
-
Cap-Vert : 01H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Cap-Vert : 02H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Cap-Vert : 05H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Cap-Vert : 06H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Daghestan (Russie) : 17H00
-
Cap-Vert : 14H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Daghestan (Russie) : 19H00
-
Cap-Vert : 16H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
Cap-Vert : 17H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 22H00
Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Daghestan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Daghestan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie), Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et Durée du Jour au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev