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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
-
Cap-Vert : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
-
Cap-Vert : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
-
Cap-Vert : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
-
Cap-Vert : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
-
Cap-Vert : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
-
Cap-Vert : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
-
Cap-Vert : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
-
Cap-Vert : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
-
Cap-Vert : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
-
Cap-Vert : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
-
Cap-Vert : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
-
Cap-Vert : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
-
Cap-Vert : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
-
Cap-Vert : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
-
Cap-Vert : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
-
Cap-Vert : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
-
Cap-Vert : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
-
Cap-Vert : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
-
Cap-Vert : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Vallée d'Aoste (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi