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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Roumanie : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Roumanie : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Roumanie : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Roumanie : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Roumanie : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Roumanie : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Roumanie : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Roumanie : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Roumanie : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Roumanie : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Roumanie : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Roumanie : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Roumanie : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Roumanie : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Roumanie : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Roumanie : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Roumanie : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Roumanie : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Roumanie : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Roumanie : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Roumanie : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Roumanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Roumanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie, Fuseau Horaire de la Roumanie, Heure du lever du soleil en Roumanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Roumanie et Heure du Zenith en Roumanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ainsi que Heure du Crépuscule en Roumanie ainsi que Durée du Jour en Roumanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu