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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
République des Komis (Russie) : 04H00
-
Cap-Vert : 01H00
République des Komis (Russie) : 05H00
-
Cap-Vert : 02H00
République des Komis (Russie) : 06H00
-
Cap-Vert : 03H00
République des Komis (Russie) : 07H00
-
Cap-Vert : 04H00
République des Komis (Russie) : 08H00
-
Cap-Vert : 05H00
République des Komis (Russie) : 09H00
-
Cap-Vert : 06H00
République des Komis (Russie) : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
République des Komis (Russie) : 11H00
-
Cap-Vert : 08H00
République des Komis (Russie) : 12H00
-
Cap-Vert : 09H00
République des Komis (Russie) : 13H00
-
Cap-Vert : 10H00
République des Komis (Russie) : 14H00
-
Cap-Vert : 11H00
République des Komis (Russie) : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
République des Komis (Russie) : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
République des Komis (Russie) : 17H00
-
Cap-Vert : 14H00
République des Komis (Russie) : 18H00
-
Cap-Vert : 15H00
République des Komis (Russie) : 19H00
-
Cap-Vert : 16H00
République des Komis (Russie) : 20H00
-
Cap-Vert : 17H00
République des Komis (Russie) : 21H00
-
Cap-Vert : 18H00
République des Komis (Russie) : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
République des Komis (Russie) : 23H00
-
Cap-Vert : 20H00
République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 21H00
République des Komis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 22H00
République des Komis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 23H00
République des Komis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Syktyvkar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en République des Komis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) également Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République des Komis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie), Durée du Jour en République des Komis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) et Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).
Vladimir Pougatchiova