Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Moldavie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Moldavie ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Moldavie Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Moldavie : 03H00

• Cap-Vert : 01H00

  Moldavie : 04H00

• Cap-Vert : 02H00

  Moldavie : 05H00

• Cap-Vert : 03H00

  Moldavie : 06H00

• Cap-Vert : 04H00

  Moldavie : 07H00

• Cap-Vert : 05H00

  Moldavie : 08H00

• Cap-Vert : 06H00

  Moldavie : 09H00

• Cap-Vert : 07H00

  Moldavie : 10H00

• Cap-Vert : 08H00

  Moldavie : 11H00

• Cap-Vert : 09H00

  Moldavie : 12H00

• Cap-Vert : 10H00

  Moldavie : 13H00

• Cap-Vert : 11H00

  Moldavie : 14H00

• Cap-Vert : 12H00

  Moldavie : 15H00

• Cap-Vert : 13H00

  Moldavie : 16H00

• Cap-Vert : 14H00

  Moldavie : 17H00

• Cap-Vert : 15H00

  Moldavie : 18H00

• Cap-Vert : 16H00

  Moldavie : 19H00

• Cap-Vert : 17H00

  Moldavie : 20H00

• Cap-Vert : 18H00

  Moldavie : 21H00

• Cap-Vert : 19H00

  Moldavie : 22H00

• Cap-Vert : 20H00

  Moldavie : 23H00

• Cap-Vert : 21H00

  Moldavie : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Moldavie : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Moldavie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et surtout Fuseau Horaire de la Moldavie, Heure du lever du soleil en Moldavie également Heure du coucher du soleil en Moldavie et Heure du Zenith en Moldavie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie mais aussi Heure du Crépuscule en Moldavie ou bien encore Durée du Jour en Moldavie et Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et Passage à l'heure d'été en Moldavie.

Publié le 25/05/2022 - 09:42

Vladimir Pougatchiova