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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Lituanie : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Lituanie : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Lituanie : 05H00
-
Cap-Vert : 03H00
Lituanie : 06H00
-
Cap-Vert : 04H00
Lituanie : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Lituanie : 08H00
-
Cap-Vert : 06H00
Lituanie : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Lituanie : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Lituanie : 11H00
-
Cap-Vert : 09H00
Lituanie : 12H00
-
Cap-Vert : 10H00
Lituanie : 13H00
-
Cap-Vert : 11H00
Lituanie : 14H00
-
Cap-Vert : 12H00
Lituanie : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Lituanie : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Lituanie : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Lituanie : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Lituanie : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Lituanie : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Lituanie : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Lituanie : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Lituanie : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Vilnius :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie sans oublier Fuseau Horaire de la Lituanie également Heure du lever du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du Zenith en Lituanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et surtout Heure du Crépuscule en Lituanie ainsi que Durée du Jour en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Jens Støre