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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
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Cap-Vert : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Cap-Vert : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
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Cap-Vert : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
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Cap-Vert : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
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Cap-Vert : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
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Cap-Vert : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Cap-Vert : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Cap-Vert : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Cap-Vert : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Cap-Vert : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Cap-Vert : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Cap-Vert : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
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Cap-Vert : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Cap-Vert : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
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Cap-Vert : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Cap-Vert : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Cap-Vert : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Cap-Vert : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Khanty-Mansiysk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) également Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev