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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
France : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
France : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
France : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
France : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
France : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
France : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
France : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
France : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
France : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
France : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
France : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
France : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
France : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
France : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
France : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
France : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
France : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
France : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
France : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
France : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
France : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
France : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
France : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ou bien encore Fuseau Horaire de la France ou bien encore Heure du lever du soleil en France également Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France, Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France et Durée du Jour en France ainsi que Passage à l'heure d'hiver en France mais aussi Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy