Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Cap-Vert : 01H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Cap-Vert : 02H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Cap-Vert : 03H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Cap-Vert : 04H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Cap-Vert : 05H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Cap-Vert : 06H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Cap-Vert : 07H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Cap-Vert : 08H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Cap-Vert : 09H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Cap-Vert : 10H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Cap-Vert : 11H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Cap-Vert : 12H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Cap-Vert : 13H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Cap-Vert : 14H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Cap-Vert : 15H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 16H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 17H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 18H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 19H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 20H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 21H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 22H00
Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 23H00
Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev