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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Cap-Vert : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sarajevo ou votre retour à Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine, Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine également Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Tadeusz Piontkowski