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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Biélorussie : 04H00
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Cap-Vert : 01H00
Biélorussie : 05H00
-
Cap-Vert : 02H00
Biélorussie : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Biélorussie : 07H00
-
Cap-Vert : 04H00
Biélorussie : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Biélorussie : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Biélorussie : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Biélorussie : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Biélorussie : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Biélorussie : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Biélorussie : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Biélorussie : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Biélorussie : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Biélorussie : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Biélorussie : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Biélorussie : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Biélorussie : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Biélorussie : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Biélorussie : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Biélorussie : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Biélorussie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ainsi que Fuseau Horaire de la Biélorussie, Heure du lever du soleil en Biélorussie également Heure du coucher du soleil en Biélorussie, Heure du Zenith en Biélorussie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie sans oublier Heure du Crépuscule en Biélorussie ou bien encore Durée du Jour en Biélorussie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Elizabeth Wilson