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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Irlande : 01H00
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Cap-Vert : 01H00
Irlande : 02H00
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Cap-Vert : 02H00
Irlande : 03H00
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Cap-Vert : 03H00
Irlande : 04H00
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Cap-Vert : 04H00
Irlande : 05H00
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Cap-Vert : 05H00
Irlande : 06H00
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Cap-Vert : 06H00
Irlande : 07H00
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Cap-Vert : 07H00
Irlande : 08H00
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Cap-Vert : 08H00
Irlande : 09H00
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Cap-Vert : 09H00
Irlande : 10H00
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Cap-Vert : 10H00
Irlande : 11H00
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Cap-Vert : 11H00
Irlande : 12H00
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Cap-Vert : 12H00
Irlande : 13H00
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Cap-Vert : 13H00
Irlande : 14H00
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Cap-Vert : 14H00
Irlande : 15H00
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Cap-Vert : 15H00
Irlande : 16H00
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Cap-Vert : 16H00
Irlande : 17H00
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Cap-Vert : 17H00
Irlande : 18H00
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Cap-Vert : 18H00
Irlande : 19H00
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Cap-Vert : 19H00
Irlande : 20H00
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Cap-Vert : 20H00
Irlande : 21H00
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Cap-Vert : 21H00
Irlande : 22H00
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Cap-Vert : 22H00
Irlande : 23H00
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Cap-Vert : 23H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande mais aussi Fuseau Horaire d'Irlande et surtout Heure du lever du soleil en Irlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande et surtout Heure du Zenith en Irlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et surtout Heure du Crépuscule en Irlande ainsi que Durée du Jour en Irlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys