Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Espagne : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Espagne : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Espagne : 05H00
-
Cap-Vert : 03H00
Espagne : 06H00
-
Cap-Vert : 04H00
Espagne : 07H00
-
Cap-Vert : 05H00
Espagne : 08H00
-
Cap-Vert : 06H00
Espagne : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Espagne : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Espagne : 11H00
-
Cap-Vert : 09H00
Espagne : 12H00
-
Cap-Vert : 10H00
Espagne : 13H00
-
Cap-Vert : 11H00
Espagne : 14H00
-
Cap-Vert : 12H00
Espagne : 15H00
-
Cap-Vert : 13H00
Espagne : 16H00
-
Cap-Vert : 14H00
Espagne : 17H00
-
Cap-Vert : 15H00
Espagne : 18H00
-
Cap-Vert : 16H00
Espagne : 19H00
-
Cap-Vert : 17H00
Espagne : 20H00
-
Cap-Vert : 18H00
Espagne : 21H00
-
Cap-Vert : 19H00
Espagne : 22H00
-
Cap-Vert : 20H00
Espagne : 23H00
-
Cap-Vert : 21H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 22H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 23H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne également Fuseau Horaire d'Espagne et surtout Heure du lever du soleil en Espagne, Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón