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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
-
Cap-Vert : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
-
Cap-Vert : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Archipel de Svalbard (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) et Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège), Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Jens Støre