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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
-
Cap-Vert : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Cap-Vert : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Cap-Vert : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Cap-Vert : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
Cap-Vert : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Cap-Vert : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Cap-Vert : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Cap-Vert : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Cap-Vert : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Cap-Vert : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Cap-Vert : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Cap-Vert : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Cap-Vert : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Cap-Vert : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Cap-Vert : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Cap-Vert : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Cap-Vert : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Cap-Vert : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Cap-Vert : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Cap-Vert : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Cap-Vert : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Cap-Vert : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
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Cap-Vert : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à London ou votre retour à Praia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill