Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Albanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Albanie ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Albanie Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Albanie : 03H00

• Cap-Vert : 01H00

  Albanie : 04H00

• Cap-Vert : 02H00

  Albanie : 05H00

• Cap-Vert : 03H00

  Albanie : 06H00

• Cap-Vert : 04H00

  Albanie : 07H00

• Cap-Vert : 05H00

  Albanie : 08H00

• Cap-Vert : 06H00

  Albanie : 09H00

• Cap-Vert : 07H00

  Albanie : 10H00

• Cap-Vert : 08H00

  Albanie : 11H00

• Cap-Vert : 09H00

  Albanie : 12H00

• Cap-Vert : 10H00

  Albanie : 13H00

• Cap-Vert : 11H00

  Albanie : 14H00

• Cap-Vert : 12H00

  Albanie : 15H00

• Cap-Vert : 13H00

  Albanie : 16H00

• Cap-Vert : 14H00

  Albanie : 17H00

• Cap-Vert : 15H00

  Albanie : 18H00

• Cap-Vert : 16H00

  Albanie : 19H00

• Cap-Vert : 17H00

  Albanie : 20H00

• Cap-Vert : 18H00

  Albanie : 21H00

• Cap-Vert : 19H00

  Albanie : 22H00

• Cap-Vert : 20H00

  Albanie : 23H00

• Cap-Vert : 21H00

  Albanie : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Albanie : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Albanie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Praia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Praia :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.

Publié le 25/05/2022 - 09:40

Karl Straub