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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Canada et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Canada : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
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Canada : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Canada : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Canada : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Canada : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Canada : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Canada : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Canada : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
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Canada : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Canada : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
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Canada : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Canada : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Canada : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Canada : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Canada : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Canada : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Canada : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Canada : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Ottawa ?
Si vous prenez un vol pour Ottawa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khanty-Mansiysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova