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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Canada et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Canada : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Canada : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Canada : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Canada : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Canada : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Canada : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Canada : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Canada : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Canada : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
Canada : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Canada : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Canada : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Canada : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Canada : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Canada : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
-
Canada : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
-
Canada : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Canada : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Ottawa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Bosnie-Herzégovine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine également Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine sans oublier Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Carla Mattarella