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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
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Cameroun : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
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Cameroun : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
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Cameroun : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
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Cameroun : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
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Cameroun : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
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Cameroun : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
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Cameroun : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
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Cameroun : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
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Cameroun : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
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Cameroun : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
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Cameroun : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
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Cameroun : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
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Cameroun : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
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Cameroun : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
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Cameroun : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
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Cameroun : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
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Cameroun : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
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Cameroun : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
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Cameroun : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
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Cameroun : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
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Cameroun : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
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Cameroun : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni, Fuseau Horaire du Royaume-Uni, Heure du lever du soleil au Royaume-Uni également Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et surtout Heure du Crépuscule au Royaume-Uni mais aussi Durée du Jour au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson