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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
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Cameroun : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
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Cameroun : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
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Cameroun : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
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Cameroun : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
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Cameroun : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
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Cameroun : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
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Cameroun : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
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Cameroun : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
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Cameroun : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
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Cameroun : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
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Cameroun : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
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Cameroun : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
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Cameroun : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
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Cameroun : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
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Cameroun : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
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Cameroun : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
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Cameroun : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
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Cameroun : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
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Cameroun : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
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Cameroun : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
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Cameroun : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
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Cameroun : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Yaoundé ?
Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Londres, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et surtout Fuseau Horaire du Royaume-Uni mais aussi Heure du lever du soleil au Royaume-Uni, Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du Zenith au Royaume-Uni également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni mais aussi Heure du Crépuscule au Royaume-Uni également Durée du Jour au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson