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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Suisse : 01H00
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Cameroun : 01H00
Suisse : 02H00
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Cameroun : 02H00
Suisse : 03H00
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Cameroun : 03H00
Suisse : 04H00
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Cameroun : 04H00
Suisse : 05H00
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Cameroun : 05H00
Suisse : 06H00
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Cameroun : 06H00
Suisse : 07H00
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Cameroun : 07H00
Suisse : 08H00
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Cameroun : 08H00
Suisse : 09H00
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Cameroun : 09H00
Suisse : 10H00
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Cameroun : 10H00
Suisse : 11H00
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Cameroun : 11H00
Suisse : 12H00
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Cameroun : 12H00
Suisse : 13H00
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Cameroun : 13H00
Suisse : 14H00
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Cameroun : 14H00
Suisse : 15H00
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Cameroun : 15H00
Suisse : 16H00
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Cameroun : 16H00
Suisse : 17H00
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Cameroun : 17H00
Suisse : 18H00
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Cameroun : 18H00
Suisse : 19H00
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Cameroun : 19H00
Suisse : 20H00
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Cameroun : 20H00
Suisse : 21H00
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Cameroun : 21H00
Suisse : 22H00
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Cameroun : 22H00
Suisse : 23H00
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Cameroun : 23H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et surtout Fuseau Horaire de la Suisse ainsi que Heure du lever du soleil en Suisse, Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter