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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Suède : 00H00
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Cameroun : 01H00
Suède : 01H00
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Cameroun : 02H00
Suède : 02H00
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Cameroun : 03H00
Suède : 03H00
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Cameroun : 04H00
Suède : 04H00
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Cameroun : 05H00
Suède : 05H00
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Cameroun : 06H00
Suède : 06H00
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Cameroun : 07H00
Suède : 07H00
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Cameroun : 08H00
Suède : 08H00
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Cameroun : 09H00
Suède : 09H00
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Cameroun : 10H00
Suède : 10H00
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Cameroun : 11H00
Suède : 11H00
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Cameroun : 12H00
Suède : 12H00
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Cameroun : 13H00
Suède : 13H00
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Cameroun : 14H00
Suède : 14H00
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Cameroun : 15H00
Suède : 15H00
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Cameroun : 16H00
Suède : 16H00
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Cameroun : 17H00
Suède : 17H00
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Cameroun : 18H00
Suède : 18H00
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Cameroun : 19H00
Suède : 19H00
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Cameroun : 20H00
Suède : 20H00
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Cameroun : 21H00
Suède : 21H00
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Cameroun : 22H00
Suède : 22H00
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Cameroun : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ainsi que Fuseau Horaire de la Suède mais aussi Heure du lever du soleil en Suède ainsi que Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et surtout Heure du Crépuscule en Suède également Durée du Jour en Suède et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson