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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Lituanie : 01H00
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Cameroun : 01H00
Lituanie : 02H00
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Cameroun : 02H00
Lituanie : 03H00
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Cameroun : 03H00
Lituanie : 04H00
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Cameroun : 04H00
Lituanie : 05H00
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Cameroun : 05H00
Lituanie : 06H00
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Cameroun : 06H00
Lituanie : 07H00
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Cameroun : 07H00
Lituanie : 08H00
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Cameroun : 08H00
Lituanie : 09H00
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Cameroun : 09H00
Lituanie : 10H00
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Cameroun : 10H00
Lituanie : 11H00
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Cameroun : 11H00
Lituanie : 12H00
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Cameroun : 12H00
Lituanie : 13H00
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Cameroun : 13H00
Lituanie : 14H00
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Cameroun : 14H00
Lituanie : 15H00
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Cameroun : 15H00
Lituanie : 16H00
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Cameroun : 16H00
Lituanie : 17H00
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Cameroun : 17H00
Lituanie : 18H00
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Cameroun : 18H00
Lituanie : 19H00
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Cameroun : 19H00
Lituanie : 20H00
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Cameroun : 20H00
Lituanie : 21H00
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Cameroun : 21H00
Lituanie : 22H00
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Cameroun : 22H00
Lituanie : 23H00
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Cameroun : 23H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie mais aussi Fuseau Horaire de la Lituanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lituanie et Heure du coucher du soleil en Lituanie sans oublier Heure du Zenith en Lituanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie sans oublier Heure du Crépuscule en Lituanie et surtout Durée du Jour en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Karl Straub