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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
France : 00H00
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Cameroun : 01H00
France : 01H00
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Cameroun : 02H00
France : 02H00
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Cameroun : 03H00
France : 03H00
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Cameroun : 04H00
France : 04H00
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Cameroun : 05H00
France : 05H00
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Cameroun : 06H00
France : 06H00
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Cameroun : 07H00
France : 07H00
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Cameroun : 08H00
France : 08H00
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Cameroun : 09H00
France : 09H00
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Cameroun : 10H00
France : 10H00
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Cameroun : 11H00
France : 11H00
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Cameroun : 12H00
France : 12H00
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Cameroun : 13H00
France : 13H00
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Cameroun : 14H00
France : 14H00
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Cameroun : 15H00
France : 15H00
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Cameroun : 16H00
France : 16H00
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Cameroun : 17H00
France : 17H00
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Cameroun : 18H00
France : 18H00
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Cameroun : 19H00
France : 19H00
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Cameroun : 20H00
France : 20H00
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Cameroun : 21H00
France : 21H00
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Cameroun : 22H00
France : 22H00
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Cameroun : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et Fuseau Horaire de la France sans oublier Heure du lever du soleil en France et Heure du coucher du soleil en France, Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France, Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France et surtout Passage à l'heure d'hiver en France également Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy