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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Belgique : 00H00
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Cameroun : 01H00
Belgique : 01H00
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Cameroun : 02H00
Belgique : 02H00
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Cameroun : 03H00
Belgique : 03H00
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Cameroun : 04H00
Belgique : 04H00
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Cameroun : 05H00
Belgique : 05H00
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Cameroun : 06H00
Belgique : 06H00
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Cameroun : 07H00
Belgique : 07H00
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Cameroun : 08H00
Belgique : 08H00
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Cameroun : 09H00
Belgique : 09H00
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Cameroun : 10H00
Belgique : 10H00
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Cameroun : 11H00
Belgique : 11H00
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Cameroun : 12H00
Belgique : 12H00
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Cameroun : 13H00
Belgique : 13H00
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Cameroun : 14H00
Belgique : 14H00
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Cameroun : 15H00
Belgique : 15H00
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Cameroun : 16H00
Belgique : 16H00
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Cameroun : 17H00
Belgique : 17H00
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Cameroun : 18H00
Belgique : 18H00
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Cameroun : 19H00
Belgique : 19H00
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Cameroun : 20H00
Belgique : 20H00
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Cameroun : 21H00
Belgique : 21H00
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Cameroun : 22H00
Belgique : 22H00
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Cameroun : 23H00
Belgique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Bruxelles :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et Fuseau Horaire de la Belgique et surtout Heure du lever du soleil en Belgique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Belgique également Heure du Zenith en Belgique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ou bien encore Heure du Crépuscule en Belgique ainsi que Durée du Jour en Belgique, Passage à l'heure d'hiver en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès