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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Irlande : 00H00
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Cameroun : 02H00
Irlande : 01H00
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Cameroun : 03H00
Irlande : 02H00
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Cameroun : 04H00
Irlande : 03H00
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Cameroun : 05H00
Irlande : 04H00
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Cameroun : 06H00
Irlande : 05H00
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Cameroun : 07H00
Irlande : 06H00
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Cameroun : 08H00
Irlande : 07H00
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Cameroun : 09H00
Irlande : 08H00
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Cameroun : 10H00
Irlande : 09H00
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Cameroun : 11H00
Irlande : 10H00
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Cameroun : 12H00
Irlande : 11H00
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Cameroun : 13H00
Irlande : 12H00
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Cameroun : 14H00
Irlande : 13H00
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Cameroun : 15H00
Irlande : 14H00
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Cameroun : 16H00
Irlande : 15H00
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Cameroun : 17H00
Irlande : 16H00
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Cameroun : 18H00
Irlande : 17H00
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Cameroun : 19H00
Irlande : 18H00
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Cameroun : 20H00
Irlande : 19H00
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Cameroun : 21H00
Irlande : 20H00
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Cameroun : 22H00
Irlande : 21H00
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Cameroun : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande mais aussi Fuseau Horaire d'Irlande et Heure du lever du soleil en Irlande et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande mais aussi Heure du Zenith en Irlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ainsi que Heure du Crépuscule en Irlande sans oublier Durée du Jour en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins