Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Cameroun et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 8H au Cameroun. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaoundé et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Cameroun et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cameroun et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Camerounaise.
  • Cameroun : 00H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
  • Cameroun : 01H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
  • Cameroun : 02H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
  • Cameroun : 03H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
  • Cameroun : 04H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
  • Cameroun : 05H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
  • Cameroun : 06H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
  • Cameroun : 07H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
  • Cameroun : 08H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
  • Cameroun : 09H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
  • Cameroun : 10H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
  • Cameroun : 11H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
  • Cameroun : 12H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
  • Cameroun : 13H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
  • Cameroun : 14H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
  • Cameroun : 15H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
  • Cameroun : 16H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
  • Cameroun : 17H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
  • Cameroun : 18H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
  • Cameroun : 19H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
  • Cameroun : 20H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
  • Cameroun : 21H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
  • Cameroun : 22H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
  • Cameroun : 23H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Yaoundé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes en Île Jan Mayen (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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