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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Albanie : 00H00
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Cameroun : 01H00
Albanie : 01H00
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Cameroun : 02H00
Albanie : 02H00
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Cameroun : 03H00
Albanie : 03H00
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Cameroun : 04H00
Albanie : 04H00
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Cameroun : 05H00
Albanie : 05H00
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Cameroun : 06H00
Albanie : 06H00
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Cameroun : 07H00
Albanie : 07H00
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Cameroun : 08H00
Albanie : 08H00
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Cameroun : 09H00
Albanie : 09H00
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Cameroun : 10H00
Albanie : 10H00
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Cameroun : 11H00
Albanie : 11H00
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Cameroun : 12H00
Albanie : 12H00
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Cameroun : 13H00
Albanie : 13H00
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Cameroun : 14H00
Albanie : 14H00
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Cameroun : 15H00
Albanie : 15H00
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Cameroun : 16H00
Albanie : 16H00
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Cameroun : 17H00
Albanie : 17H00
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Cameroun : 18H00
Albanie : 18H00
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Cameroun : 19H00
Albanie : 19H00
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Cameroun : 20H00
Albanie : 20H00
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Cameroun : 21H00
Albanie : 21H00
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Cameroun : 22H00
Albanie : 22H00
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Cameroun : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Yaoundé ?
Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie sans oublier Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie, Passage à l'heure d'été en Albanie.
Eva Carlsson